|
■
はげに関するニュース
■
人気のヘアケア製品
印象アップの方法
髪は短髪が一番
似合う服装１
似合う服装２
小物を使う
香水を使う
加齢臭を防ぐ
口臭を防ぐ
なぜ禿げる？
生活環境
間違った手入れ
ストレス
男性ホルモン
遺伝
薄毛・脱毛の対策
▼対策の種類と効果
▼普段からの心がけ
▼はげに良い食事
▼育毛剤の選び方
▼増毛術について
▼かつらの利用
▼正しい髪の手入れ
▼薄毛には発毛治療
薄毛・脱毛の知識
はげの種類
はげの初期症状
AGAとは？
プロペシアとは？
女性の薄毛
お腹の脂肪にサヨナラ
私でも資格が取れました
頭にきたり、ムカついたことを書き込むサイト【NEW】
↓↓↓
トラブル＆クレーム
|
キーワードは「ストレス」「睡眠」「毛穴」
ストレスは大敵
急に髪の毛が薄くなったと感じたら、それはストレスが原因かもしれません。
「急速な薄毛の一番の原因はストレス」と語る研究者も多くいます。
ストレスを感じると、人の体は「コルチゾール」と
呼ばれるストレスホルモンを大量に分泌します。
これが長期的に続くと、人間の体は「コルチゾール」
ばかりを優先して分泌するようになり、髪に良い
ホルモンの分泌を妨げるようになります。
現代社会をストレス無しで生活するのは、ほぼ不可能な
事ですが、簡単な解決法があります。
それは「泣いたり笑ったりすること」です。
人は笑った時、体内の「コルチゾール」の量が低下し、
ストレス状態から解放へと向かいます。
また、涙には「コルチゾール」の分泌を促すホルモン
が含まれていて、泣くことでこれが涙とともに排出
されてしまいます。
お気に入りの映画やドラマを見て泣いたり笑ったりしたり、
毎晩、趣味に没頭する時間を作るなどしてストレスを
軽減する努力をしましょう。
睡眠はしっかり
髪の毛は睡眠中に成長しています。
髪の毛が薄くなってきたあなたは、睡眠不足ではありませんか？
髪が成長するのは特に夜中の10時〜２時のゴールデン
タイムと言われる時間帯です。
この時間帯には、できるだけ就寝するように生活習慣
を改善しましょう。
夜更かしは薄毛の大きな原因です。
毛穴のケア
毛穴のつまりを、薄毛の大きな原因と指摘する人もいます。
毛穴を清潔に保つことは非常に重要です。
そのためには毎日のシャンプーを丁寧に行いましょう。
注意が必要なのはすすぎです。
不十分なすすぎは、逆に薄毛を進行させてしまいます。
また、くれぐれも頭皮を爪でこすらないように気を
つけてください。
|
|
